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男女性健康互动交流区
延长做爱时间的一些方法。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-7 14:39
只看TA
11楼
谢谢楼主发贴,一举两得,即能锻炼,又能强身
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easy2719
发表于 2010-12-7 18:47
只看TA
12楼
谢谢楼主的无私奉献 最爱实地演练后给的经验了
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easy2719
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-7 21:54
只看TA
13楼
回复 7楼 的帖子
确实是类似于马步,不过强度要小很多,对膝盖的负担也不像马步那么大。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-7 21:56
只看TA
14楼
回复 2楼 的帖子
开始蹲的话,十个二十个都可以,但是你可以试试一种方法,闭上眼睛,调匀呼吸,一直蹲,蹲到没力气为止,然后双手放在肚脐这里,慢慢地回气,然后走两圈,会觉得非常的神清气爽。
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o59421
发表于 2010-12-7 22:01
只看TA
15楼
听说过这两种方法.
好像在神医喜来乐里也介绍过.
学习了.以后要勤加练习了.
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o59421
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-7 22:12
只看TA
16楼
楼主!我想问一下!第二种方法一天要多大强度呢?
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-7 22:54
只看TA
17楼
是蹲马步吗、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
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liangbh23
金币
-3
符号灌水--请重新阅读版规!
2010-12-8 01:54
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leoz2
发表于 2010-12-7 23:07
只看TA
18楼
回复 1楼 的帖子
腿脚的锻炼达到了,性交没有太大改变。还是很短。
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leoz2
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-7 23:46
只看TA
19楼
问下,下蹲能蹲到屁股着地吗?那样不就变成是坐下去了吗?楼主解答下可以不?
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castore
发表于 2010-12-7 23:55
只看TA
20楼
真有这么好的效果,看着也不复杂,练习练习!谢谢LZ了
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用户名:
castore
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